Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày bạn cần PHẢI biết!

9:10, 04/11/2019

Bạn có đang quá bận rộn với cuộc sống hằng ngày mà bỏ quên không để ý đến làn da cơ thế mình? Đừng nghĩ rằng chỉ da mặt với quan trọng, bạn có biết cơ thể của bạn đang “khóc than” vì da body không được để ý chăm sóc. Hãy cùng Emcos tìm hiểu về các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày sao cho hiệu quả và chính xác nhé.

Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày nàng cần nhớ!

Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày không hề khó nhưng không phải ai cũng biết và thực hiện đúng. Chính vì vậy bạn cần phải biết rõ cách thực hiện để đảm bảo làn da của mình được chăm sóc một cách tốt nhất. Emcos gợi ý bạn các bước chăm sóc da hiệu quả nhất hiện nay đấy nha các nàng!

  • Bước 1+2: Làm sạch da và tẩy tế bào chết 

Tưởng chừng việc tắm là công việc hằng ngày ai cũng phải làm nhưng chưa hẳn mọi người đã làm đúng, nhiều người tắm lâu vì quá sạch, nhiều người lại do thích nghịch trong phòng tắm, có những người tắm nhanh là do họ vội vàng nên tắm qua loa, có người lại nghĩ người mình đâu có bẩn mà phải tắm lâu làm gì. 

Vậy đâu mới là cách tắm đúng, làm sao để bạn không bị lãng phí thời gian hoặc quá chủ quan đối với việc làm sạch body của mình. Cùng ghi nhớ các bước thực hiện chăm sóc da toàn thân cho nam và nữ sau nhé:

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước chăm sóc da body ban đêm, cách chăm sóc da body trắng mịn, cách chăm sóc da body khô, cách chăm sóc da toàn thân tại nhà, chăm sóc da toàn thân cho nam, cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước dưỡng da toàn thân, kem dưỡng trắng da toàn thân, dương da body, cách dưỡng trắng da body

Làm sạch da và tẩy tế bào chết là cách chăm sóc da body trắng mịn

  • Đầu tiên bạn nên tắm với nước ấm khoảng 30 – 40 độ để các lỗ chân lông giãn nở ra, bạn cũng có thể dễ dàng làm sạch bụi bẩn, mồ hôi nằm ẩn ở lỗ chân lông. Theo nghiên cứu khoa học bạn cũng có thể tiêu thụ calo khi tắm với nước ấm. Mỗi Kg mồ hôi được bài tiết sẽ giúp bạn tiêu thụ 540 calo nhưng chỉ với khoảng 20 phút tắm với nước ấm là cơ thể của bạn đã tiêu hao được 200 calo rồi đấy.
  • Sau đó bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết toàn thân. Tẩy tế bào chết ở đây không phải là việc bạn sử dụng các loại kem tẩy da chết toàn thân mà chỉ cần một miếng bông tắm hay bọt biển khi thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng cũng có thể làm sạch được những lớp sừng, da chết còn tồn tại trên da của bạn. Việc bạn thực hiện tốt công đoạn này sẽ giúp da không còn bị mụn viêm lỗ chân lông như nhiều người hay gặp phải. 

Lưu ý có thể bạn cần biết:

– Thời gian tắm của bạn chỉ nên trong khoảng thời gian 20 phút, phòng tắm cũng không nên thiết kế theo kiểu thông gió.

– Khi đi tắm bạn cần thả lỏng cơ thể và thư giãn một cách tối đa, đây cũng là thời điểm nếu làm tốt và làm đúng thì bao nhiêu mệt mỏi trong một ngày dài của bạn có thể được trút bỏ hoàn toàn.

– Bạn không nên kỳ cọ quá mạnh khi tắm, lúc này do có cả nước nên da bị rít và dễ bị tổn thương. Nếu bạn tắm mạnh tay thì rất dễ gây phá hủy lớp tế bào sừng ở biểu bì, da sẽ trở nên khô ráp và dễ xuất hiện da chết nhiều hơn.

  • Bước 3: Massage cơ thể với nước gạo

Để tận dụng những thứ có sẵn trong gia đình, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước vo gạo để chăm sóc da. Trong nước vo gạo có rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B5 và các khoáng chất có lợi cho việc làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa da cho các bạn nữ. Khi bạn sử dụng nước vo gạo cho việc chăm sóc body, làn da của bạn sẽ trắng sáng, mịn màng, bớt mụn nhọt và khỏe mạnh hơn hẳn.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước chăm sóc da body ban đêm, cách chăm sóc da body trắng mịn, cách chăm sóc da body khô, cách chăm sóc da toàn thân tại nhà, chăm sóc da toàn thân cho nam, cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước dưỡng da toàn thân, kem dưỡng trắng da toàn thân, dương da body, cách dưỡng trắng da body

Massage cơ thể với nước gạo

Bạn chỉ nên massage body với nước vo gạo khoảng 15 phút là đủ, sau đó thì tắm sơ lại với nước lạnh nhé. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình làm trắng da của mình thì có thể dùng nước gạo kết hợp với cốt chanh, nước ép cà chua hoặc sữa tươi theo tỉ lệ 1:1 để thấy hiệu quả làm trắng rõ rệt.

  • Bước 4: Đắp mặt nạ toàn thân định kỳ

Không chỉ da mặt mà body của bạn cũng cần đắp mặt nạ, đây là cách chăm sóc da body khô khá hiệu quả. Vì thế bạn cũng nên duy trì đắp mặt nạ toàn thân 1 đến 2 lần một tuần để làn da của bạn được cung cấp dưỡng chất đều đặn và tốt nhất có thể.

Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ toàn thân mua ở các cửa hàng mỹ phẩm chính hãng hoặc cũng có thể tự làm các loại mặt nạ body để sử dụng tùy vào quỹ thời gian cũng như thói quen của mỗi người.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước chăm sóc da body ban đêm, cách chăm sóc da body trắng mịn, cách chăm sóc da body khô, cách chăm sóc da toàn thân tại nhà, chăm sóc da toàn thân cho nam, cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước dưỡng da toàn thân, kem dưỡng trắng da toàn thân, dương da body, cách dưỡng trắng da body

Đắp mặt nạ toàn thân định kỳ là cách chăm sóc da body khô

Nếu bạn có thời gian rảnh hoặc thuộc da nhạy cảm thì nên sử dụng những loại mặt nạ tự làm để da không gặp phải các tình trạng như kích ứng, dị ứng. Tuy nhiên trong những trường hợp bất khả kháng với những cô nàng nhạy cảm thì bạn nên lựa chọn những loại loại mỹ phẩm Hàn Quốc chăm sóc da hiệu quả, lành tính, với các thành phần từ tự nhiên để bảo vệ làn da của mình nhé.

  • Bước 5: Nhớ sử dụng kem dưỡng trắng da mỗi ngày

Hiện tại, không quá khó để bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm kem dưỡng trắng da body ở các cửa hàng mỹ phẩm tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu khác nhau. Vì vậy khi chọn lựa kem dưỡng trắng da, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, lành tính như Vitamin B3, vitamin C, Arbutin và không chứa thủy ngân.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước chăm sóc da body ban đêm, cách chăm sóc da body trắng mịn, cách chăm sóc da body khô, cách chăm sóc da toàn thân tại nhà, chăm sóc da toàn thân cho nam, cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước dưỡng da toàn thân, kem dưỡng trắng da toàn thân, dương da body, cách dưỡng trắng da body

Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà là nhớ sử dụng kem dưỡng trắng da mỗi ngày

  • Bước 6: Hãy dành thời gian massage cho cơ thể mỗi ngày

Massage body giúp cho tinh thần cũng như làn da của bạn được thư giãn và chăm sóc hiệu quả sau ngày học tập và làm việc khá bận rộn. Trước khi đi ngủ, chỉ cần dành ra 10-20 phút để massage body là đủ. Việc massage này sẽ khiến làn da thêm săn chắc và hạn chế việc hình thành nếp nhăn. Hãy thực hiện massage từ vùng cổ, bả vai cho đến cổ chân để giúp máu được lưu thông và làn da thêm hồng hào bạn nhé.

  • Bước 7: Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Dù là mùa hè hay mùa đông thì làn da của bạn cũng đều phải chịu những tác động không hề tốt từ các tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Ngoài ra việc sử dụng kem chống nắng còn có thể giúp bạn tránh khỏi những tác động của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại và máy tính là 2 loại sản phẩm được nhiều người sử dụng nhất.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước chăm sóc da body ban đêm, cách chăm sóc da body trắng mịn, cách chăm sóc da body khô, cách chăm sóc da toàn thân tại nhà, chăm sóc da toàn thân cho nam, cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước dưỡng da toàn thân, kem dưỡng trắng da toàn thân, dương da body, cách dưỡng trắng da body

Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Nên sử dụng loại kem chống nắng SPF tối thiểu là 30, thoa lên da khoảng 15-20 phút trước khi đi ra ngoài để đảm bảo kem chống nắng có thể phát huy tác dụng tối đa bạn nhé.

Cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày không cần dùng mỹ phẩm

Bên cạnh việc thực hiện các cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày bằng các loại mỹ phẩm tự làm hoặc mua kem dưỡng trắng da toàn thân của các thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc nổi tiếng thì bạn cũng cần bổ xung dưỡng chất vào cơ thể qua ăn uống nữa nhé. Những thực phẩm có nhiều dưỡng chất như thịt cá, rau củ quả vẫn cần được bổ xung đều đặn mỗi ngày. Đặc biệt là các loại rau xanh và hoa quả tươi sống.

các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước chăm sóc da body ban đêm, cách chăm sóc da body trắng mịn, cách chăm sóc da body khô, cách chăm sóc da toàn thân tại nhà, chăm sóc da toàn thân cho nam, cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày, các bước dưỡng da toàn thân, kem dưỡng trắng da toàn thân, dương da body, cách dưỡng trắng da body

Cách dưỡng trắng da body hàng ngày không cần dùng mỹ phẩm

Bạn cũng cần tránh tình trạng ăn đêm hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt. Thay vì đó hãy luyện cho mình thói quen lành mạnh bằng việc uống một cốc nước chanh ấm và một vài giọt mật ong vào mỗi buổi sáng trước khi ăn cơm để da thêm đẹp, dáng thêm xinh còn cơ thể thì khỏe mạnh nhé!

Đây là những chia sẻ của Emcos về các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày mà bạn nên tham khảo và thực hiện theo để có được một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da mềm mại, mịn màng toàn thân.

Xem thêm:

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

bài viết cùng chủ đề