Bí quyết giúp làn da khỏe mạnh mỗi ngaỳ

Như một cái cây ít được bón phân tưới nước sẽ khô héo và mất sức sống, làn da ít được quan tâm cũng sẽ mau chóng lão hoá và tổn thương. Vì thế, một quy trình chăm sóc da mặt đúng cách hàng ngày sẽ cho bạn một làn da đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu tới da mặt

– Các bước chăm sóc da mặt đúng cách hàng ngày là sữa rửa mặt, nước hoa hồng, kem dưỡng, tẩy da chết, mặt nạ và kem chống nắng. Nhưng những sản phẩm đó đều phải phù hợp với da của bạn. Bạn có làn da nhờn thì không thể chọn kem dưỡng chứa nhiều cream, hay có làn da khô thì lại chọn dưỡng lotion ít ẩm.

– Mỗi loại da đều có những sản phẩm riêng, vì thế bạn không nên chọn sản phẩm dùng chung cho tất cả các loại da vì nó ko đặc trị cho tình trạng da của bạn.

Cách chăm sóc da mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách:

– Đây là bước chăm sóc da mặt đầu tiên và quan trọng nhất để bạn gái có một làn da luôn khỏe mạnh và sạch sẽ. Tác dụng của rửa mặt là loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, dầu thừa, lớp trang điểm trên da bạn, giúp da thông thoáng, sạch và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, không phải cứ rửa mặt nhiều là tốt, chỉ cần rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ.

– Trước khi rửa mặt, bạn cần rửa sạch tay của mình trước để tránh vi khuẩn gây hại khiến da dễ bị nổi mụn.

– Sữa rửa mặt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc chọn đúng loại sửa rửa mặt cho da của mình là điều rất cần thiết. Sau khi rửa mặt xong, bạn sử dụng nước ấm vừa phải để làm sạch sâu da mặt. Cuối cùng, bạn rửa mặt lại bằng nước mát để giúp tạo độ đàn hồi cho da.

Sử dụng nước hoa hồng:

 – Nước hoa hồng có tác dụng giúp bạn có một làn da mịn màng. Chức năng của nước hoa hồng là se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn giữ cho da săn chắc và kiểm soát tuyến bã nhờn đồng thời nó cũng giúp hoàn tất việc tẩy trang của bạn.

– Bạn cần chọn cho mình loại nước hoa hồng phù hợp với da vì đa phần các nước hoa hồng thường có tỷ lệ axit salicylic khác nhau. Nếu bạn thuộc loại da hỗn hợp hay da nhờn, bạn nên sử dụng loại sản phẩm có tỷ lệ axit salicylic nhiều. Nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm, thì nên sử dụng loại ít hoặc không có axit salicylic là tốt nhất.

Dùng kem dưỡng da:

– Làn da được rửa sạch cần dùng thêm kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da luôn mịn màng, mềm mại và tràn đầy sức sống.

– Tùy vào độ tuổi cũng như tình trạng da của bạn mà có thể chọn loại kem dưỡng da cho phù hợp. Ví dụ da khô thì hãy chọn loại kem dưỡng ẩm. Nếu da nhiều nếp nhăn, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa tinh chất chống lão hóa, …

– Trước khi ra khỏi nhà vào ban ngày, bạn cần bôi kem chống nắng hoặc bôi kem dưỡng da có chứa thành phần kem chống nắng với chỉ số SPF 15 trở lên. Những ngày mưa gió hoặc trong mùa đông, bạn vẫn nên duy trì thói quen này để giúp da tránh được những tác hại xấu từ mặt trời.

– Sau khi thoa kem dưỡng da, bạn hãy massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt da để kem dưỡng ẩm nhanh thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng nhé.

Ngoài ra để chăm sóc da mặt đạt hiệu quả tốt thì trong sinh hoạt các bạn nên chú ý những điểm sau:

– Chọn chế độ ăn uống phù hợp với da.

– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh sự xuất hiên của những nếp nhăn hoặc nổi mụn.

– Bổ sung vào thực đơn hàng ngày rau quả, vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da.

– Uống nhiều nước để da luôn mịn màng.

– Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể đi bộ, chạy bộ, nhay dây, tập aerobic hoặc đơn giản là nhún nhảy theo nhạc khi đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa để vừa tiết kiệm thời gian lại vừa làm đẹp được nhé.